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消除燥火食疗法.膳食养生_中医养生
喉干嗓哑 饮淡盐水、服蜜梨膏、饮橘皮糖茶。 咽喉肿痛 常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口,可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱;咽 [详情]
2021-06-27
腊八粥做法南北各不同.膳食养生_中医养生
腊八粥的用料多种多样,没有定规,可根据各地的习惯、各人的爱好和条件而定,凡五谷杂粮均可。 我国北方人们常用小米、赤豆、蜜枣、黄豆、米仁、桂圆、莲 [详情]
2021-06-27
吃凉性食物应配葱姜蒜.膳食养生_中医养生
中医认为,食物分寒热。,生吃食物时最好搭配一些熟食。特别是凉性食物,可以搭配葱、姜、蒜等调料中和。 平时经常生吃的果蔬中,就有很多是寒性的,如苦瓜、 [详情]
2021-06-27
因人而异腊八粥,美味又健康.膳食养生_中医养生
腊八节(即农历十二月初八,今年为1月11日)吃腊八粥是我国的传统民俗。一碗腊八粥,里面少则七八种原料,多则二三十种,各种粗粮、豆类、果仁、水果干等都可 [详情]
2021-06-27
10种素食 帮你节后清肠.膳食养生_中医养生
元旦新年期间人们往往吃得多,所以节后应多吃些素食,以排除油腻,清胃通肠,并降低血脂、保护心血管。常吃的能够降脂清肠的素食有: 玉米:含丰富的钙、磷、 [详情]
2021-06-27
益气养血 桃仁红枣粥.膳食养生_中医养生
原料:红枣100克,核桃仁50克,大米50克,冰糖100克,桂圆肉适量。 做法:将红枣、大米分别用清水浸泡片刻,洗净后放入无油渍锅中,加入核桃仁、桂 [详情]
2021-06-27
防病保健的醋泡食物.膳食养生_中医养生
醋是人们日常生活中常用的调味品,其药用价值很高。现代药理研究表明,用醋浸泡过的食物具有防病保健的作用,特别是对高血压、冠心病、糖尿病、感冒、干咳等有一 [详情]
2021-06-27
药膳汤圆味美滋补.膳食养生_中医养生
汤圆不仅是一种传统食品,而且对人体具有滋补保健的药用价值。做汤圆所用的糯米性平、味甘、补虚调血、健脾开胃、益气止泻,有暖中、生津和润燥的功能。《本草经 [详情]
2021-06-27
对症食疗治咳嗽.膳食养生_中医养生
风寒咳嗽:吐稀痰,伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷或有发热等症状,应疏风散寒、宣肺止咳,可用杏仁10克、生姜3片、白萝卜100克水煎服,每日早晚两次。 [详情]
2021-06-27
小雪时节食疗养生方.膳食养生_中医养生
小雪时节,宜吃温润益肾的食物,孙思邈《修养法》中云:宜减辛苦,以养肾气。此时可以多吃羊肉、牛肉、鸡肉、腰果、枸杞、芡实、山药、栗子、白果、核桃、黑 [详情]
2021-06-27



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