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百合炒西芹——降低血糖保护血管.膳食营养
百合是我们生活中非常常见的一种药材了,我们服用一些百合是可以很好的帮助润肺止咳、清心安神,所以是很适合养胃和养肺的人群食用,百合也是可以搭配很多的食 [详情]
2020-02-23
银耳枸杞炖雪梨——清热消痰润肺去燥.膳食营养
每一种食物的营养物质都是不一样的,所以我们不能单一的摄入营养,应该全面合理的搭配食用,这样的话才能满足人们对于营养的需求。银耳就是比较常见的而且营养 [详情]
2020-02-23
土豆炖肉——疏通肠道改善贫血.膳食营养
我们在做菜的时候都是喜欢讲蔬菜和肉一起搭配起来制作,不仅是可以很好的增加菜式的色香味,也是可以使得营养变得均衡,为我们的身体补充多种营养物质,所以今 [详情]
2020-02-23
黄瓜炒肉片——清热利尿解毒.膳食营养
黄瓜作为一款家常菜,除了是可以直接食用以外,我们也是可以用黄瓜来制作很多美味的菜肴,很多人都是喜欢凉拌食用,其实炒着食用也是非常的不错,今天我们大家 [详情]
2020-02-23
苦瓜绿豆汤——降三高利二便.膳食营养
夏季吃什么具有滋阴去火的作用,夏季烦躁不安,而且食欲不振,经常会出现不想吃饭,肝火旺盛的情况出现,不妨吃点绿豆,因为绿豆含有的维生素和微量元素是比较 [详情]
2020-02-23
无花果煎鸡肝——清热利咽健脾开胃.膳食营养
鸡肝是一种非常美味的食材,我们许多的朋友们都比较喜欢吃鸡肝,其实鸡肝不仅非常的好吃,适当的食用还可以起到不错的开胃作用的,当然,鸡肝的食用方法也是非 [详情]
2020-02-23
绿豆炖鸭煲——润肠通便利水消肿.膳食营养
绿豆是一种比较常见的杂粮种类,经常做粥或者是绿豆汤比较多,它可以有很好的清热解毒的作用,适合夏季食用,当然如果是寒性体质的人群尽量少吃这样的寒冷食物 [详情]
2020-02-23
丝瓜萝卜豆腐汤——活血通络清热润燥.膳食营养
春夏交替的时候很容易上火,而且这个时候燥热,会出现烦躁上火的问题,所以在饮食方面要注意调理。吃一些清淡的饮食,可以有滋阴去火的效果。萝卜和豆腐就是这 [详情]
2020-02-23
鸽子银耳胡萝卜汤——养心润肺补气养血.膳食营养
我们日常生活中可以吃到的养生汤也是比较多的,当然,很多的养生汤做法可能比较难了,但是鸽子银耳胡萝卜汤的做法是比较简单的,相信我们大家对于鸽子银耳胡萝 [详情]
2020-02-23
猪蹄炖山药——美容养颜延缓衰老.膳食营养
猪蹄炖山药属于大家熟悉的一道菜,在平时很多人都爱吃这种食物,我们经常去吃会对大家健康有所帮助,这样可以帮助大家很好的促进健康,特别可以帮助我们很好的 [详情]
2020-02-23



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