想给孩子艾灸，从哪里开始呢？ .艾灸养生

　　最近遇到一位家长朋友，她想给孩子艾灸，可是却不敢下手，不知道该从哪里开始。其实艾灸没有那么神秘，相应的技术要求也没有那么高，只要选择对了艾条和灸具，其它的就很简单了。下面介绍一些儿童常见病症的艾灸方法，供参考：

　　1，保健灸。

　　孩子身体各个方面都能让家长满意，家长想偶尔做保健灸，让孩子保持健康的身体，那就可以隔三差五的给孩子艾灸大椎、身柱、肺俞、神阙。这几个穴位每次选一个，一次艾灸5-10分钟，7-10天内全部灸完。这样坚持下去，可以增加孩子免疫力，调理脾胃，预防呼吸系统疾病。

　　2，风寒感冒

　　表现为恶寒重，发热轻，头痛无汗，流清涕，痰稀白等症状。

　　艾灸取穴：百会、大椎、风门、肺俞

　　艾灸时间：小儿每穴10分钟，灸至局部皮肤温热泛红、恶寒症状缓解即可，每日1-2次，病愈即止。

　　3，咳嗽

　　表现为发热，畏寒，流涕，咳嗽，咳痰等症状。

　　艾灸取穴：大椎、风门、肺俞

　　艾灸方法：小儿每穴10分钟，灸至局部皮肤温热泛红、咳嗽症状缓解即可，每日1-2次，病愈即止。如果咳黄痰，流黄脓鼻涕表示为：风热咳嗽，可配合清热止咳的药物治疗;如果咳清痰，流清涕为风寒咳嗽，可口服解表祛风的药物配合治疗。详见艾灸治疗小儿咳嗽。

　　4，腹泻

　　表现为大便次数增多，排稀便，腹痛，口渴等症状。

　　艾灸穴位：神阙、关元、足三里

　　艾灸时间：神阙和关元10分钟即可，足三里可以5分钟。腹泻期间由于排便次数增多会造成脱水，一定给孩子多喝水。

　　5，厌食

　　长期食欲减退或食欲缺乏为主的症状

　　艾灸取穴：中脘、天枢、神阙、足三里、身柱

　　艾灸时间：足三里穴每次5分钟，其余穴位5-10分钟。

　　6，慢性鼻炎

　　艾灸取穴：迎香、鼻梁、印堂、攒竹、阳白、太阳、肺俞

　　艾灸方法：治疗鼻炎不能用艾灸盒，最好用手拿着艾条艾灸，尽量感觉热，这样效果好，从迎香开始艾灸，双侧，每侧艾灸时，迎香的部位多停留一会，感觉太热的时候，移到鼻梁，来回几个回合，感觉太热移动到印堂，多停留一会，感觉太热移到攒竹、阳白、太阳，面部艾灸下来大约是30分钟到1个小时。两侧肺俞穴艾灸，可以用两个单眼艾灸盒，时间大约在15-30分钟左右。所以，我们在治疗鼻炎和感冒的时候除上述穴位外最好加上肺俞穴。

　　7，小儿哮喘

　　症状：咳嗽，喘息，运动后喘息加重等

　　艾灸取穴：风门、肺俞、膏盲穴、大椎、身柱

　　艾灸方法：用悬空灸，来回灸以上穴位，每次时间约为10-15分钟。

　　8，个子矮小，发育不良

　　表现：身高比同龄孩子低很多，面黄肌瘦，牙齿稀疏等

　　艾灸取穴：大椎，身柱，中脘，神阙，胃俞，四缝等

　　艾灸方法：2岁的以内的孩子，每穴艾灸5分钟左右，热度温温的即可，用温和灸，3-5岁的孩子，可以每穴艾灸5-10分钟，也可以大椎和身柱回旋灸一共10-15分钟，随着年龄的增长，孩子艾灸时间可以适当延长。

　　注意：因小儿的皮肤较为细嫩，且易动，所以使用儿童常见病症的艾灸方法时要常控好灸的距离及温度防止烫伤。艾灸时间视小儿的年龄，一般开始艾灸，一定要记住循序渐进的原则。从每穴5分钟做起，逐渐延长艾灸的时间。最多每穴10分钟，不要太久。艾灸的热度取决于治疗的效果，有的孩子不配合，治疗效果就差一点。